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武漢戶外拓展訓練應該準備哪些物品

2017/12/13 10:42:15 次瀏覽

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在進行戶外拓展訓練時,難免會遇到氣候環境的變化,所以我們應該做好戶外活動的準備,?;ず蒙硤?,預防受傷受病。下面是邦才國際拓展公司為大家分析的武漢戶外拓展訓練時應準備的哪些物品:


1、 鞋子


  一定要選擇一雙好的登山鞋,最好是高邦的,可以?;つ愕孽墜?,人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。如果你是一位戶外運動愛好者,在選擇一雙好的鞋子上花費的時間,精力和金錢是值得的。


2、背包


  買包時不一定要最貴,重要的是要合適自己的身體的背負系統,面料我要結實,輕度防雨。


武漢戶外拓展訓練


  3、
沖風衣褲


  在每次出行的時候無論春夏秋冬,一定要穿長衣長褲。在穿越灌木亂草時會很好的?;ぷ約旱納硤?,當然最好是防水。最好是穿沖鋒衣褲或快干衣褲。在長途徒步登山時千萬不要穿牛仔衣褲,因為如果出汗或下雨。牛仔衣褲很容易弄溫,這樣會成為你的負擔影響兩腿的行動。



  4、帽子


  你可以選擇一頂一般的運動帽,最主要是能遮陽光,當然你也可以選擇那種寬檐帽,它不僅可以遮陽還可以防雨,在高寒地帶帽子還能夠減少你頭部的散熱;人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的,氣溫低的時候尤其如此。


  5、
手套


  無論是上山或下山,不論是天冷還是天熱,你必需要有一雙手套。因為在亂草中和山石中行走時會給你起到有很大的?;ぷ饔?,但要注意一點的是,帶著手套會降低手的敏感度。



6、護膝和護踝


  如果你準備做長距離的徒步那我覺得有必要帶一雙好的護膝和護踝,特別在下山的時候由于負重,你的膝蓋會承受很大的壓力,并且膝蓋的損傷是很難恢復的?;蛐磧械乃鷙嵊跋炷愕囊簧?。往往在徒步中會有碎石路段,所以你也該有一雙護踝。


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7、襪子


  在出行的時候你該選擇一些厚實的襪子,因為長途爬涉,如果襪子太薄,很容易磨破你的腳,如果襪子薄你可以穿兩雙。


在進行四川体育彩票走势图時,所面臨的氣候環境通常來說都是比較復雜的。也許現在是陽光明媚,也許一會兒就會變成狂風大作;也許山下是驕陽似火,也許山上就是刺骨寒風。因此,無論是徒步穿越還是山地攀登。隨著氣候氣溫的變化需要隨時調整自己的服裝著裝形式。




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